Henkilökohtaista valmennusta ja fysioterapiaa Tampereella aktiivisen ja mielekkään elämän ankkuriksi
Henkilökohtaista valmennusta ja fysioterapiaa Tampereella aktiivisen ja mielekkään elämän ankkuriksi
Olipa tavoitteesi parempi jaksaminen, liikuntakyvyn parantaminen tai elämäntapojen muutos, yksilövalmennus rakentuu aina sinun tilanteesi ja tarpeidesi pohjalta. Autan sinua löytämään ne keinot, joilla on todellista vaikutusta hyvinvointiisi. Olen rinnallasi tukemassa ja rohkaisemassa eteenpäin - muistaen, että elämäntapamuutos ei ole suoraviivainen polku pisteestä A pisteeseen B. Matkaan mahtuu usein myös pysähdyksiä, takapakkia ja uusia alkuja. Juuri silloin läsnäoleva tuki ja ymmärtävä kohtaaminen ovat erityisen tärkeitä.
Valmennus voi sisältää myös testausta, tavoitteiden asettamista ja kehittymisen seurantaa
Tarjoan fysioterapiaa kaikenikäisille silloin, kun toimintakyky on heikentynyt sairauden, kivun, ikääntymisen tai vamman seurauksena - tai kun haluat ennaltaehkäistä ongelmia ja liikkua paremmin. Tarjoan myös tukea tilanteissa, joissa keho ja mieli kaipaavat tasapainoa: fysioterapian avulla voit oppia kehollisia menetelmiä esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen tai muun kuormituksen helpottamiseen, rentoutumiseen ja vireystilan säätelyyn. Fysioterapia perustuu aina sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi. Yhdessä etsimme keinot, joilla voit parantaa toimintakykyäsi, hallita oireita ja löytää keinoja aktiiviseen, mielekkääseen arkeen.
Psykofyysinen fysioterapia sopii sinulle, jos kuormitus, ahdistus, masennus tai stressi vaikuttavat jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.
Fysioterapian keinoin voit oppia:
Psykofyysinen työskentely tapahtuu sinun tahdissasi, rauhallisesti edeten.
Fysioterapia voidaan toteuttaa kotonasi, ulkona luonnossa tai vaikkapa lähiliikuntapaikassa. Olen tukenasi myös silloin, kun liikkeelle lähteminen tuntuu haastavalta teemme sen yhdessä, pienin askelin.
Moniammatillisen tiimin toteuttamana kokonaisvaltaisia ryhmävalmennuksia ja koulutuksia kunnille, yrityksille, yhdistyksille ja muille organisaatioille.
Valmennus voidaan toteuttaa esimerkiksi työhyvinvoinnin tukena, elintapamuutoksen tukemiseksi tai ikääntyneiden toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Kysy lisää tai pyydä tarjous: 044 987 7666
kohti.valmennus@gmail.com
OTA YHTEYTTÄ
Suunnitellaan yhdessä tarpeisiisi vastaava palvelu.
044 9877666
"Toiminta-alueeni on Tampere"
Olen fysioterapeutti yli 15 vuoden kokemuksella. Työni ytimessä on aito kohtaaminen - haluan kohdata jokaisen asiakkaan yksilönä ja kulkea rinnalla kohti parempaa hyvinvointia, olipa kyseessä liikkumisen haaste, elämänmuutos tai mielen ja kehon yhteyden vahvistaminen.
Erityisosaamistani ovat ikääntyneiden fysioterapia ja psykofyysinen fysioterapia. Minulla on myös vankkaa kokemusta neurologisesta kuntoutuksesta (mm. AVH, Parkinson), tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoidosta sekä yksilö- ja ryhmävalmennuksesta. Olen ohjannut monenlaisia ryhmiä eri-ikäisille ja eri taustoista tuleville asiakkaille - inhimillisesti, kannustavasti ja tavoitteellisesti.
Tällä hetkellä opiskelen terveystieteiden fysioterapian maisteriohjelmassa, ja kehitän osaamistani jatkuvasti. Olen syventynyt erityisesti valmentavaan työotteeseen ja motivoivaan vuorovaikutukseen - siihen, miten voin kohdata asiakkaani entistä paremmin ja tukea kestävää muutosta ihmisen omista lähtökohdista käsin
Terapeuttina ja valmentajana olen vahvasti läsnä, kuunteleva ja empaattinen. Ymmärrän erilaisia elämäntilanteita ja sitä, kuinka yksilöllistä hyvinvointi on. Uskon, että jokaisella on mahdollisuus löytää toimivat keinot oman arjen tueksi - pienin askelin, yhdessä edeten.
|